23 Feb 2024
ditinjau oleh dr. Astrid Sophia Wulandari
Biasanya tekanan darah tinggi dikaitkan dengan gejala seseorang yang sering marah-marah. Namun sayangnya, jika hanya sekadar marah-marah, bukanlah ciri-ciri dari tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan dalam pembuluh darah seseorang berada di atas normal. Normalnya, seseorang memiliki tekanan darah di angka 120/80 mmHg. Jika tekanan darah berada di atas itu, mungkin Anda harus waspada.
Apabila terus dibiarkan, gejala tekanan darah tinggi ini bisa memicu berbagai gangguan kesehatan, semisal gangguan fungsi jantung, serangan jantung, dan stroke.
Lalu, apa saja ciri-ciri dari tekanan darah tinggi? Yuk, simak uraian lengkap di bawah ini!
Sering kali tekanan darah tinggi datang tanpa menimbulkan gejala apa pun. Cara paling akurat untuk mengetahui apakah Anda mengalami tekanan darah tinggi adalah dengan memeriksakannya di rumah sakit.
Apabila angka tekanan darah berad di atas 120/80 mmHg-139/89 mmHg, artinya Anda berada di tahap prehipertensi. Lalu, jika tekanan darah berada di atas 140/90 mmHg, Anda mengalami tekanan darah tinggi.
Meski begitu, ada sejumlah gejala yang dapat Anda kenali dan waspadai sebagai sinyal bahwa Anda mengalami tekanan darah tinggi. Berikut adalah beberapa ciri-ciri tekanan darah tinggi.
Salah satu gejala yang kerap terjadi pada penderita tekanan darah tinggi adalah sakit kepala. Menurut pakar, seorang dengan tekanan darah tinggi dapat merasakan sakit kepala karena tekanan darah mempengaruhi pembuluh darah mikro di dalam sistem saraf pusat.
Pembuluh darah mikro ini merupakan salah satu organ penting yang melindungi otak.
Pada penderita tekanan darah tinggi, tekanan darah akan memberikan tekanan berlebih pada pembuluh darah mikro di sistem saraf pusat. Hal ini membuat tekanan darah di dalam otak jadi berlebih.
Kondisi inilah yang membuat seorang dengan tekanan darah tinggi jadi sakit kepala.
Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah tinggi membuat jantung bekerja secara berlebihan. Kerja jantung yang tidak normal inilah yang dapat memicu terjadinya sejumlah masalah kesehatan, semisal penyakit kardiovaskular yang menjadi penyebab dari sesak napas.
Selain itu, sesak napas juga bisa disebabkan jika Anda mengalami hipertensi pulmonal.
Pada kondisi normal, aliran darah dari jantung akan mengalir ke paru-paru untuk mendapat oksigen segar dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Namun, pada penderita hipertensi pulmonal, pembuluh darah di antara jantung dan paru-paru menyempit dan aliran darah terhambat.
Hal ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke paru-paru. Kondisi yang membuat sirkulasi pernapasan tidak lancar ini akan membuat penderitanya sesak napas.
Pada beberapa kasus, tekanan darah tinggi akan membuat penderita mengalami kelelahan luar biasa. Namun, hal ini bukan semata-mata terjadi karena tekanan darah tinggi.
Kondisi ini biasanya terjadi ketika tekanan darah tinggi sudah memicu komplikasi gangguan kesehatan lainnya.
Salah satu ciri-ciri tekanan darah tinggi yang paling mencolok adalah rasa nyeri di dada. Tekanan darah tinggi akan menghancurkan pembuluh darah dengan cara membuatnya lebih lentur. Kondisi ini mengakibatkan turunnya aliran darah dan oksigen ke jantung.
Dengan begitu, kemungkinan mengalami sakit jantung menjadi tinggi. Salah satu pertandanya adalah munculnya rasa nyeri pada dada.
Kondisi ini terjadi pada seseorang yang mengalami hipertensi retinopati. Hipertensi retinopati adalah kondisi terjadinya tekanan darah tinggi di retina. Tekanan darah ini akan membuat pembuluh darah yang mengalirkan darah ke retina menjadi rusak dan padangan pun menjadi kabur.
Ketika mengalami mual dan muntah, bisa jadi pertanda Anda memiliki tekanan darah tinggi. Soalnya, ketika tekanan darah terlalu tinggi, pembuluh darah di otak bisa mengalami gangguan. Gangguan pada pembuluh darah di otak inilah yang akhirnya membuat Anda menjadi mual dan muntah.
Namun, ketika Anda mual dan muntah, tidak serta-merta berarti mengalami tekanan darah tinggi. Baru dapat dikatakan bahwa kondisi ini adalah gejala tekanan darah tinggi jika terjadi bersamaan dengan gejala lainnya, semisal sakit kepala dan sesak napas.
Apabila Anda mengalami krisis hipertensi, ada kemungkinan akan mengalami vertigo. Ketika vertigo kambuh, Anda akan merasa kliyengan dan merasa lingkungan sekitar bergoyang seperti gempa walau sebenarnya semuanya dalam keadaan diam.
Vertigo bisa terjadi ketika kondisi tekanan darah tidak segera diatasi dan mengganggu fungsi pembuluh darah di otak dan telinga bagian dalam. Kondisi inilah yang kemudian menyebabkan Anda menjadi vertigo.
Penyebab tekanan darah tinggi bisa beragam tergantung pada jenisnya. Pada dasarnya, terdapat dua jenis tekanan darah tinggi, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder.
Hipertensi primer adalah sebuah gejala tekanan darah tinggi yang muncul secara bertahap selama bertahun-tahun.
Kondisi ini disebabkan oleh plak yang menumpuk di pembuluh darah (aterosklerosis). Penumpukan plak inilah yang kemudian meningkatkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi.
Hipertensi sekunder adalah kondisi tekanan darah yang meningkat karena gangguan kesehatan tertentu. Beberapa contoh gangguan tersebut di antaranya adalah sebagai berikut:
Ketika mengalami tekanan darah tinggi, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya dan mengendalikan tekanan darah.
Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang bisa diterapkan untuk mencegah semakin parahnya kondisi tekanan darah tinggi:
Jangan lupa berolahraga secara rutin, terutama Anda yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan.
Dengan berolahraga saja, Anda dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah komplikasi tekanan darah tinggi. Lalu, jika berhasil menurunkan berat badan, Anda akan mencegah peningkatan tekanan darah.
Mulai sekarang, makanlah sayuran, buah-buahan segar, dan susu rendah lemak. Soalnya, makan makanan tersebut akan membantu Anda mengendalikan tekanan darah.
Selain itu, hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, semisal gorengan, karena berpotensi menyebabkan komplikasi tekanan darah tinggi. Tingginya kolesterol diketahui merupakan akar dari penyakit jantung.
Biasanya, dokter akan merekomendasikan beberapa jenis obat kepada pasien untuk mengendalikan tekanan darah. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
Itulah ciri-ciri tekanan darah tinggi dan penyebabnya. Apabila Anda mengalami gejala tekanan darah tinggi, segera konsultasi dengan dokter.
Centers for Disease Control and Prevention. 2023. About High Blood Pressure (https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm)
Farhad Assarzadegan, et al. (2013). Secondary headaches attributed to arterial hypertension. Iranian Journal of Neurology, 12(3): 106├óÔé¼ÔÇ£110. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3829292/)
Healthline. 2023. Can High Blood Pressure Cause Shortness of Breath? (https://www.healthline.com/health/can-high-blood-pressure-cause-shortness-of-breath)
Healtline. 2023. Outlook and Life Expectancy for People with Pulmonary Hypertension (PH) (https://www.healthline.com/health/pulmonary-hypertension-prognosis)
Healthline. 2021. Does Having High Blood Pressure Cause Nosebleeds? (https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/high-blood-pressure-nose-bleed)
Healthcare Associates of Texas. 2023. Does High Blood Pressure Make You Tired? (https://healthcareassociates.com/does-high-blood-pressure-make-you-tired/#:~:text=Yes%2C%20high%20blood%20pressure%20can,is%20to%20see%20your%20doctor.)
Hot Chemist. 2023. 6 High Blood Pressure Symptoms That Will Surprise You (https://www.hotchemist.co.uk/6-high-blood-pressure-symptoms-that-will-surprise-you/#:~:text=When%20blood%20pressure%20is%20too,to%20seek%20medical%20attention%20immediately.)
Ada Health. 2022. Hypertensive Retinopathy (https://ada.com/conditions/hypertensive-retinopathy/)
Adaobi Elizabeth Osuji. (2022). The Interaction of Hypertension for Vertigo in Audiovestibular Medicine Clinic. Research in Vestibular Science, Vol. 21, No. 2 (https://e-rvs.org/upload/pdf/rvs-21-2-29.pdf)
Mayo Clinic. 2022. 10 ways to control high blood pressure without medication (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974)
Mayo Clnic. 2023. Choosing blood pressure medicines (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure-medication/art-20046280)