Sesak napas adalah kondisi seseorang mengalami kesulitan bernapas secara mendadak atau bertahap dengan kondisi ringan hingga berat. Dalam medis, istilah dari sesak napas disebut dispnea. Sesak napas pun terjadi karena berbagai gangguan kesehatan tertentu, dan Anda perlu tahu bagaimana cara mengatasinya. 

Bagaimana penyebab sesak napas dapat terjadi pada seseorang? Intip pembahasan lengkapnya berikut ini! 

Penyebab Sesak Napas

Penyebab sesak napas dapat terjadi oleh berbagai faktor. Selain aktivitas yang berat, sesak napas biasanya karena penyakit tertentu, salah satunya asma yang merupakan penyakit kronis disebabkan oleh penyempitan dan peradangan saluran pernapasan. 

Bukan hanya asma dan aktivitas berat, sesak napas dipicu oleh penyakit seperti berikut: 

• Pneumonia, yaitu infeksi dan peradangan pada alveolus di paru-paru.

• PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis), dimana sesak napas terjadi karena terhambatnya aliran udara di saluran paru.

• Edema paru, karena adanya penumpukan cairan dalam paru-paru.

• Emboli paru, yaitu penyumbatan pembuluh darah di paru-paru.

• Gangguan kecemasan (Anxiety disorder).

• Alergi dengan reaksi penyempitan saluran napas.

• Gagal jantung, dimana sesak napas dipicu oleh ketidakmampuan jantung untuk memompa darah secara efisien.

Cara Mengatasi Sesak Napas

Secara umum, sesak napas dapat dicegah dan diatasi dengan berbagai cara seperti berikut: 

• Rutin melakukan terapi pernapasan.

• Pemberian oksigen tambahan bila perlu untuk meredakan sesak napas.

• Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, seperti tidak merokok, menjaga berat badan, olahraga rutin, dan mengurangi stres.

• Pastikan posisi tubuh sedikit condong ke depan saat duduk tegak atau bersandar, dengan tujuan membantu membuka saluran udara.

• Gunakan humidifier di ruangan Anda agar lembab untuk meredakan iritasi yang menyebabkan sesak napas.

Perlu diperhatikan jika cara mengatasi sesak napas ini bila kondisi belum parah. Apabila kondisi sesak napas sering muncul dengan gejala lainnya seperti nyeri dada, batuk berdarah, atau demam yang terjadi berulang kali, periksakan langsung ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. 

Konsultasikan seputar sesak napas dan gangguan pernapasan lainnya lewat telemedicine Dkonsul yang ditangani dokter profesional dan terpercaya. Jangan khawatir karena Dkonsul bekerjasama dengan mitra apotek terdekat Anda, langsung tebus resep obat. 

Chat dokter sekarang juga untuk pertolongan pertama sesak napas. 

Sumber:

Medical News Today. 2024. What is dyspnea? [online]. https://www.medicalnewstoday.com/articles/314963

Cleveland Clinic. Dyspnea. [online]. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/16942-dyspnea

Healthline. 2023. Everything you need to know about dyspnea. [online]. https://www.healthline.com/health/dyspnea

Hashmi, Muhammad F. Modi, Pranav. Basit, Hajira. Sharma, Sandeep. 2023. Dyspnea. [online]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499965/